2020/3/24: B2 胸上部、プル、腕

・フロントプルダウン　~100kg
・インクラインバーベルプレス　~102.5kg（ちょっとだけ更新w）

・リバースグリッププルダウン　~80kg
・インクラインダンベルプレス　~40kg

・Vプレスダウン　~フルスタック
・ストライブマシンカール　~4枚

・マシンディップス　~10枚
・EZバープリチャーカール　~30kg

・スプリント　~20km/h x2本

握力もピヨッて来ていますし、最後のスプリントで全身使い切った感があります（笑）。

一応、来週緩めたらプレテーパーオーバーロードトレーニング（pre-taper overload training→計画的なオーバーリーチング）の恩恵が得られると信じて今週は強度は上げたまま、調整、ケアを増やして頑張ります。