2020/3/22: A5 肩前部、後部

・スミスマシンフロントプレス　~80kgx2s
・マシンリアレイズ　~59kg

・ストライブマシンショルダープレス（正面向き、パラレルグリップ）　~9枚
・ヘッドサポーテッドダンベルリアレイズ　~22kg

・スタンディングバックプレス　~20kg（ノンロックでパンプだけ）
・Tバーロウ（昨日の補足）　~60kg15r

来週末までヘビーで行きたいので、今日も種目数を若干減らし、効く種目をやり込む形にしておきました。