2020/2/3: A1 脚、腹

・バーベルスクワット ~80kg
・ハックスクワット ~60kg

・FM水平レッグプレス ~163kg
・プリコー水平レッグプレス ~127kg

・レッグエクステンション ~7枚
・シーテッドレッグカール ~63kg

・アダクション ~49kg

・シーテッドカーフレイズ ~80kg
・ハンギングサイドニーレイズ ~20rx2s

軽めの週。

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