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2017/4/30: 胸、プル

4月 25, 2017

・ディップス ~自重(98kg)+40kg 計10セット
・リバースグリップ&パラレルグリップチンニング 計10セット

・ダンベルフライ ~30kg
・Vバープルダウン ~100kg

・ケーブルクロス ~20枚
・FMプルダウン ~90kg

伸びが止まってしまったので、一旦重量を落としたほうが良さげですorz。

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