インフルエンザ?

先週は、体調最悪、食事も取れず、大分後退してしまいました。

3キロも落ちてますし。

インフルエンザだったのでしょうか。

・トレーニングのやりすぎ注意(本当の高強度はもう少し狙い撃ちしてやったほうが良いかも?)
・こまめに、手洗い、うがい。
・アミノ酸(グルタミンとBCAA)の量を増やす。
・腸内環境、栄養素の取りこぼしがないよう気をつけて参ります。

広告

コメント / トラックバック2件 to “インフルエンザ?”

  1. kousukekishino Says:

    インフルエンザ怖いですね!!!
    お大事にm(__)m
    それにしてもハックは空で50kgもあるとは知らなかったですf^_^;)
    またやりにいきます♪

  2. yyokota Says:

    アダクション、アブダクション、Tバー、インクラインプレスなどなども全部変わるそうだから、是非是非。

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中